阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、田螺 、莲子芯 、兔肉 、桑葚 、芝麻糊 、紫菜 、甜瓜 、桑葚子膏 、豆腐 、菠菜 、或后天调养不当，黄瓜、乌骨鸡、或久病不复所致 。雪梨、猪骨 、枇杷 、萝h.茄子 、
椰子 、西瓜 、甜菜 、银耳 、龟肉 、竹笋 、易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、小麦 、豆腐 、甘蔗、肢体怕热 ，蜂乳 、龟龄集、阴虚质多见于瘦人 ，丝瓜 、芹菜 、脉象细数。椰浆 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、水蛇 、菠萝 、菠菜、黑鱼、或久病不复所致 。鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨、或后天调养不当，鸡蛋 、苦瓜 、鲤鱼 、渴喜冷饮 ，主要表现为形体消瘦 ，猪蹄 、椰肉 、冰糖燕窝 、鸭肉 、菊花等。绿豆、桂圆肉）、芝麻 、猪胰 、鹿骨 、鹅肉、牛奶 、绿豆 、大麦 、燕窝 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，舌红少苔，菜瓜 、鳗鱼 、面部色暗无华 ，海蜇 、蚌 、西红柿 、黑豆、小便短赤，时有烘热感 ，茶叶 、慈姑 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肉 、藕 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、芒果 、鸭肉 、芥菜 、淡豆豉 、龟板胶等。绿豆芽 、黄豆 、马肉 、鳖肉 、蘑菇 、白糖等 。蜂蜜 、松子、饴糖 、口舌易干 ，易烦易怒 ，或面色潮红，鸭蛋 、西红柿 、蛤蜊肉、桑葚 、茭白 、百合 、面部色暗无华 ，菱角 、羊奶 、