盐少许、信手小菜菠菜1把、润肠熟花生仁适量、排毒锅中加入适量水 ，营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针盐 、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠

排毒姜、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌最后加入芝麻油，金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜糖1茶匙 、信手小菜姜1小块、生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；

　　8、鸡精少许 、蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、

　　原料 ：金针菇1把 、

　　准备：花生切碎，芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖 、