充分拌匀即可 。营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许 。简单金针

做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌盐少许、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，营养最后加入芝麻油 ，小菜糖1茶匙、简单金针鸡精少许 、做润将糖 、肠排加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌熟花生仁适量 、菠菜锅中加入适量水，营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把 、醋2汤勺、菠菜1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、盐、姜、捞出过凉；

　　3、蒜2瓣  、

　　准备：花生切碎 ，姜1小块 、醋和生抽调和均匀；

　　4、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，