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、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物川七 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等;

2、豆浆、生素食物龙须菜 、生素食物
芽菜、红苋菜 、蔬菜:竹笋、木瓜、麦芽等;
4 、豆类:豆腐、腐竹 、腰果、荔枝、山竹 、释迦、李子 、罗勒 、龙眼、红枣 、
