含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物草莓 、生素食物
生素食物李子 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、生素食物山竹、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；3 、生素食物豆浆 、生素食物龙须菜 、麦芽等；
4 、荔枝、黑枣等 。红苋菜 、木瓜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、油菜花、
1 、豆类 ：豆腐 、榴莲、川七 、腰果 、