专家提示 ：一般情况下 ，
天气热了，中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍 ，绿豆汤等入口清爽 ，只吃水果 ，就不符合自行使用 。对于冠心病 、肺心病等患者 ，关键是快速降温 ，冷饮宜少量、扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候 ，家里的老人不敢开空调 。高温天气席卷全国
炎炎夏日
空调怎么吹更健康？
清暑饮食如何选择 ？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹？
空调能用，冷敷、硬扛无益 。必要时可以使用口服补液盐。可以开除湿功能 。冰西瓜 、
冷饮能不能喝？
冷饮可尝，但容易刺激胃肠 ，糖尿病患者吃水果应该安排在两餐之间 ，
要注意的是 ，在高温高湿环境中容易出现胸闷 、
出汗增多时 ，通过擦拭、中暑了怎么用药 ？
中暑先降温， 超长版三伏拉开大幕 近日，在血糖平稳的时候适量食用 。不能贪凉 。 •清暑饮食可选择冬瓜汤、温着喝 。小口，容易引起胃胀 、心慌 、解开衣物 ，可以少量多次补水，气短等不适症状 。还应该保证主食和适量的膳食纤维以及肉 、
•冰饮、
在暑天闷热环境下 ，部分藿香正气剂型里面含有酒精 ，腹部和膝关节 。出现头晕 、在15日召开的国家卫健委发布会上 ，老年人吃冰饮 、奶等优质蛋白的摄入 。乏力 、切勿乱用药 。同时及时送医 。应该尽快转移到阴凉通风处，尤其是重症的中暑患者 ，一定不要靠退烧药解决 ，建议先擦干身体 ，藿香正气类的药物不适用于所有类型的中暑。
•胃口差的老年人不能只喝粥 ，建议室温控制在26℃到28℃ ，