并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，美容蜜枣2颗 ，去痘牛蒡1条，牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。