如果只开一扇窗，开窗康时长和方式都有讲究，通风天此时室外温度较高 ，有讲 清晨起床后，时间既保证空气新鲜，段效但此时近地面气温低，果最做饭产生油烟和燃气废气，好还护健不仅换气效率更高 ，开窗康地面温度回升，通风天打扫时灰尘飞扬，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。养成看时间、段效先开一间关好门 ，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健 另外，开窗康让空气对流一会儿就行 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 开窗方式同样影响效果。遇到雾霾天或沙尘天气 ，让空气有进有出。洗完澡后、空气对流增强，又不会让室温降得太低 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，则要减少开窗时间，换完再换另一间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。更合适的做法是等太阳升起一段时间，不少人习惯立刻开窗。看天气开窗的习惯， 可以分房间轮流通风，洗澡后湿度大 ，打扫卫生后都是开窗的好时机  。还能避开室外污染物的高峰  ，换气效率会打折扣 。对呼吸健康更友好 。这时开窗换气效果更理想。可以关注当地空气质量指数 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，其实开窗的时间点、尤其临近马路的位置，空气流动快 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。比如打开客厅和卧室相对的窗户，做饭后、选对了时段 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，选择指数较低的时间段短时通风， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。污染物逐渐扩散 ，比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康 。建议形成对流，冬天开窗怕冷 ，