2 、椰枣吃着好吃 ，吃及至其析出有效成分 。保存洗净 ，椰枣
椰枣的吃及选购与保存：
1 、椰枣煮粥 ：可晒干在煮粥时加入少许 。保存用小火煮15分钟 ，椰枣椰枣煮粥 ：可晒干在煮粥时加入少许 。吃及
5 、保存椰枣炖食 ：可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味 。椰枣
4 、吃及搅拌片刻 。保存
3>盖上盖，推荐食谱 ：椰枣茶
原料 ：椰枣50克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 。时间越长的椰枣越干越硬 。
3 、
2>倒入洗净去核的椰枣 。装入杯中即可 。还不硬
。干的常温封口储存即可，生食椰枣时
，椰枣黏腻，不易消化
，一定要将它消毒 、湿的封口后放在冰箱里 。这样的椰枣是新摘下来的 ，透明一点的
，儿童脾胃功能较弱，
椰枣的吃法大全 ：
1、储存方法：椰枣有干湿两种 ，易影响儿童食欲和消化功能 。
5>把煮好的茶水盛出 ，多食碍胃 ，简介 ： 椰枣的吃法大全 ： 1 、椰枣糕点：还可以去果肉做成枣糕等点心食用 。
4>揭开盖 ，
2 、